グローバルダイエット

 とにかく意志が弱い私・・・
ちょっと自己流(というか脱線ともいう・・・)も取り入れましたが、
結局1年で10kg以上、痩せることができました。 
それが、このグローバルダイエットです。
キチキチでやるとつらくなるので、自分のペースで楽しくつきあっていけたらいいと思います。
無理しても、リバウンドが待ってるだけですから。

具体的に・・・

 グローバルダイエットは、本当にいろいろな商品があります。
メインの置きかえ食品の他にも、お茶やおやつ・・・多彩で目移りしちゃいます。
私がチャレンジしたのは、スリムトップス です。
これは袋に入った粉末を、シェーカーに入れてカシャカシャ振れば出来上がりです。
30回・・・いや50回・・・たくさん振るのは結構楽しいですよ。(笑)
振れば振るほどまろやかになります。
振ったあと、少しだけそのまま冷蔵庫に入れておきます。


私は途中で挫折しないために・・・なんて思って、(笑)
思いきってスリムトップスを3箱まとめ買いしていました。
そうすると1箱おまけでもらえるんです♪
味もいろいろ揃っているので、まずはミックスタイプで試してみるのもいいかもしれませんね。
ちなみに、私が好きなのはストロベリー、バナナ、抹茶です。
置きかえたのは夜だけです。
朝はおにぎり、昼は基本的にお弁当持参、夜にスリムトップスでした。
ただ、これだけでは口寂しいので、ヨーグルトやサラダを追加していました。
不思議なことに、スリムトップスをきちんと飲んでいると貧血状態にはなりませんでした。
最初は空腹感がありましたが、それもそのうち慣れたのかなくなりました。

この手のダイエットって、成功してもすぐに戻るんじゃ?って言われますよね。
もちろん、すぐに前みたいな食生活をすると戻ってしまいます。
普通食への切りかえは、段階を踏んで行えばいいかなと思います。
私の場合、このグローバルを1年続けたことで、
3食きちんと、ほどよい量・内容の食事というものがわかり、まともな食生活?が出来るようになりました。
ストレスがたまっても、異常なほど食べまくる・・・というのはなくなりましたね。
継続は力なり。
キチキチにやるんじゃなくて、この機会に食生活を見直してみませんか?(^‐^
グローバルのHPはこちらです。 ⇒ 低カロメニュー&おやつがいっぱいのグローバルダイエット


  







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